Workshop de Mudras

Oficina de Mudras

Direcionado para professores, praticantes de Yoga e todos os interessados em meditar.

Os mestres indianos desenvolveram grandes técnicas para o desenvolvimento da espiritualidade e da saúde física através da yoga do mudra. Nesta oficina você aprenderá varias dessas técnicas e como aplicá-las em seu dia-a-dia. Os mudras são posições de mãos que ajudam a direcionar a energia interna e externa para determinadas ações, através de eletromagnetismo.

A proposta do workshop é esclarecer os conceitos, propósitos e efeitos dos Mudras, além de expor as técnicas e praticá-las de modo mais aprofundado do que é realizado em aulas regulares de Yoga. As práticas dos mudras do Yoga são uma importante etapa das metodologias que enfatizam as técnicas psicofísicas, estabilizando a condição emocional e aquietando a mente de modo consciente. Apesar desta reconhecida importância, são práticas comumente negligenciadas no universo do Yoga contemporâneo que, muitas vezes, reduz as sessões de…