Workshop de Pranayamas

Oficina de Pranayama

Direcionado para professores, praticantes de Yoga e todos os interessados no bem respirar.

Os mestres indianos desenvolveram grandes técnicas para o desenvolvimento da espiritualidade e da saúde física através da yoga da respiração. Nesta oficina você aprenderá varias dessas técnicas e como aplicá-las em seu dia-a-dia. Os pranayamas são exercícios de respiração que faz com os chacras possam absorver uma quantidade maior de prana: a energia cósmica primordial. As técnicas são simples e podem ser executadas por qualquer pessoa e de qualquer idade. Os benefícios desses exercícios aparecem rapidamente em nossas vidas.

A proposta do curso é esclarecer os conceitos, propósitos e efeitos dos Pranayamas, além de expor as técnicas e praticá-las de modo mais aprofundado do que é realizado em aulas regulares de Yoga. As práticas respiratórias do Yoga são uma importante etapa das metodologias que enfatizam as técnicas psicofísicas, estabilizando a condição emocional e aquietando…